La Shala Online nació en 2020, con la pandemia.

Durante el confinamiento varias alumnas fueron muy insistentes para que grabara clases y poder seguir practicado. ¿La verdad? Era muy reacia a esto pero por suerte les hice caso, hoy hemos normalizado lo online y esta salita ha venido para quedarse.

Yo misma la uso bastante para mi práctica personal, quizás suene raro, incestuoso, pero lo cierto es que me resulta muy útil. Puedo llevármela de vacaciones, a un parque o en el salón de mi casa (dónde suele acompañarme mi perrita Luna).

Desde el confinamiento del 2020 he venido grabando clases de todos los niveles, por lo que ahora mismo puedes encontrar ¡¡más de 130 clases!! ¿Esto qué significa? Que si practicaras 2 clases yoga semanales tendrías contenido para más de un año ¡sin repetir ninguna clase!

Sin embargo, una de las ventajas que tiene el yoga online es precisamente que puedes repetir esas clases que más te han gustado; aquellas que han sido un reto para ti; o esas que sabes que siempre te colocan la cabeza en su sitio. Sé muy bien que hay alumnas que tienen algunas clases como favoritas y siempre recurren a ellas cuando lo necesitan.

Otro rasgo interesante, y que a las alumnas usan mucho, son las Mini Prácticas. Clases de unos 30 minutos, de diferentes niveles. Ideales para cuando no tenemos mucho tiempo (o no tenemos muchas ganas)

Habitualmente, iré subiendo clases y/o tutoriales para mejorar la comprensión de la parte técnica de las Asanas (posturas) y mejorar en tu práctica.

El formato online es el complemento perfecto a tus clases presenciales o simplemente una forma genial de practicar en casa (o dónde quieras) en el momento que desees, el estilo y el nivel que necesites cada día.

Es importante para mí acompañarte en el proceso, por lo que una de las características más interesantes que te ofrezco es un trato cercano para que puedas preguntarme todo lo que necesites, sobre la práctica, molestias que tengas puntualmente, etc. Además, cada lunes recibirás en tu correo mis recomendaciones semanales para que puedas tener una práctica equilibrada y no te pierdas con tantas clases.

Si has leído hasta aquí, sigue curioseando.