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Durante los meses de verano, este horario puede cambiar.
LUNES
17:00h – 18:15h
Vinyasa Yoga Inicial
Nivel básico y principiantes
Satya
(Arucas)
18:30h – 20:00h
Vinyasa Yoga
Nivel medio
Satya
(Arucas)
20:15h – 21:15h
Yoga Restaurativo
Suave y relajación
Satya
(Arucas)
MARTES
8:30h – 9:30h
Yoga Terapéutico
Centro de día de Mayores
(Arucas)
(próximo curso 23/24)
10:00h – 11:00h
Vinyasa Yoga
Wellness Trainer
(zona Mesa y López)
20:00h – 21:00h
Vinyasa Yoga
Wellness Trainer
(zona Mesa y López)
MIÉRCOLES
17:00h – 18:15h
Vinyasa Yoga Inicial
Nivel básico y principiantes
Satya
(Arucas)
18:30h – 20:00h
Vinyasa Yoga
Nivel medio
Satya
(Arucas)
20:15h – 21:15h
Yoga Restaurativo
Suave y relajación
Satya
(Arucas)
JUEVES
8:30h – 9:30h
Yoga Terapéutico
Centro de día de Mayores
(Arucas)
(próximo curso 23/24)
10:00h – 11:00h
Vinyasa Yoga
Wellness Trainer
(zona Mesa y López)
20:00h – 21:00h
Vinyasa Yoga
Wellness Trainer
(zona Mesa y López)
FIN DE SEMANA
No dejes de practicar los fines de semana gracias a la Shala Online.
Vente a disfrutar de los eventos, retiros y talleres que imparto los fines de semana.
Ver calendario.
El Yoga es para todos
Sin embargo, no todos los estilos de yoga son recomendables para todas las personas.
Es interesante atender a las necesidades de nuestro cuerpo y mente cada día y ajustar nuestra práctica a ello.
Saber escucharse y atenderse dentro de la esterilla nos llevará a saber atendernos fuera de ella. Lo que se traduce en una vida más gratificante, calmada y empoderada.
Cómo elegir la clase adecuada
Es importante tener en cuenta algunas cosas antes de asistir a una clase de prueba.
¿Tienes alguna dolencia o problema grave?
Si este es tu caso, lo más recomendable es probar con Yoga Terapéutico. Si la dolencia no es grave (pero si molesta) quizás puedas probar con Yoga Restaurativo/Yin o Hatha Yoga.
¿Has practicado yoga antes?
Si no has practicado yoga antes (y no tienes dolencia graves) la mejor opción para principiantes es Hatha Yoga. Si ya has hecho yoga antes y estas en buena forma física, puedes hacer casi cualquier clase.
¿Cuántas veces a la semana quieres practicar?
Ahora mismo solo tienes 2 clases presenciales a la semana de alguno de los dos estilo, sin embargo, puedes hacer clases online en el momento que quieras y del nivel que necesites. Tu eliges cuántas prácticas semanales quieres dedicar a hacer yoga.
¡Práctica Yoga!
Según Sri Pattabhi Jois el yoga es '99% práctica y 1% teoría'.
TARIFAS
para los grupos de Arucas
50€/mes
Por dos días a la semana a un grupo concreto
Plazas limitadas
Posibilidad de aumentar un tercer día por 5€ más.
Descuentos para la Shala Online.
*Para inscribirse y conocer las tarifas de los grupos de Wellness Trainer (zona Mesa y Lopez) deberás ponerte en contacto directamente con el centro: 649 860 620.