Estas son clases de nivel básico. Es necesario tener cierta forma física, sin necesidad de tener flexibilidad o fuerza. Son perfectas para principiantes o alumnas/os avanzadas/os que quieren tomar una clase más tranquila y menos exigente fisicamente.

Estas son clases de nivel medio y/o avanzado. Así que estas prácticas son para alumnas/os que ya han practicado anteriormente o personas deportistas con buena conciencia corporal (aunque no hayan sido practicantes de yoga). Tienen un ritmo marcado y se requiere un buen nivel físico.

Estas son clases aptas para todos los niveles. En ellas buscamos la relajación y el estiramiento pasivo. Necesitamos de material para hacer de las Asanas (posturas) algo suave, como cojines, mantas, tacos... Sin duda el complemento perfecto para cualquier actividad física energética.

Aunque estas clases están pensadas para personas con movilidad algo reducida (bien por la edad o por lesiones) sin duda pueden beneficiar a cualquier público. Son geniales para la readaptación postural y la conciencia corporal.

Prácticas cortas de unos 30min. para hacer esos días que no tenemos mucho tiempo o incluso para comenzar bien el día. Hay de diferentes niveles.

Practicar viendo tan sólo una pantalla puede ser complejo, por lo que es interesante recibir ciertas informaciones para comprender mejor las Asanas (posturas) y Vinyasas (movimientos). Aquí podrás encontrar tutorales y explicaciones de las dudas más habituales.