La Shala Online nace como necesidad de ajustar y modificar el acompañamiento de la enseñanza de la práctica del yoga tras el 2020 y la pandemia. Por suerte, hemos normalizado lo online y esta salita ha venido para quedarse.

Yo misma la uso bastante para mi práctica personal, quizás suene raro (como incestuoso) pero lo cierto es que me resulta muy útil. Puedo llevármela de vacaciones, a un parque o en el salón de mi casa (con mi ya conocida perrita Luna, estrella de muchos vídeos)

Desde el confinamiento del 2020 he venido grabando clases de todos los niveles, por lo que ahora mismo puedes encontrar ¡¡más de 120 clases!! ¿Esto qué significa? Que si practicaras 2 clases yoga semanales de cada estilo tendrías contenido para más de 3 meses ¡sin repetir ninguna clase!

Sin embargo, una de las ventajas que tiene el yoga online es precisamente que puedes repetir esas clases que más te han gustado; aquellas que han sido un reto para ti; o esas que sabes que siempre te colocan la cabeza en su sitio. Sé muy bien que hay alumnas que tienen algunas clases como favoritas y siempre recurren a ellas cuando lo necesitan.

Otro rasgo interesante, que a las alumnas usan mucho, son las Mini Prácticas. Clases de unos 30 minutos, de diferentes niveles. Ideales para cuando no tenemos mucho tiempo (o no tenemos muchas ganas)

Habitualmente, se irán subiendo clases y/o tutoriales para mejorar la comprensión de la parte técnica de las Asanas (posturas) y mejorar en tu práctica.

El formato online es el complemento perfecto a tus clases presenciales o simplemente una forma genial de practicar en casa (o dónde quieras) en el momento que desees, el estilo y el nivel que necesites cada día.

Ahora, con el buen tiempo también ofrezco clases de Yoga al Aire Libre, donde las alumnas de la shala online no sólo tienen preferencia sino que además tienen un importante descuento en las misma. Esto es genial para no crear vicios, tener una supervisión por mi parte como profesora , cambiar el escenario y sentir la energía de grupo.

Si no quieres perderte estas clases (seas o no alumna) únete al canal de Telegram. Cada semana publico dónde y cuando daré las clases.

Es importante para mí acompañarte en el proceso, por lo que una de las características más interesantes que te ofrezco es un trato cercano para que puedas preguntarme todo lo que necesites, sobre la práctica, molestias que tengas puntualmente, etc. Además, cada lunes recibirás en tu correo mis recomendaciones semanales para que puedas tener una práctica equilibrada y no te pierdas con tantas clases.

Si has leído hasta aquí, sigue curioseando.